Atelier yoga

Neste - Baronnies

Le 15/12/2024
Nature and relaxation - Sport and leisure - Workshop

Atelier yoga

65130 CAPVERN

Schedule

- de 09:00 à 11:30

Description

Laëtitia vous propose de célébrer le solstice d'hiver avec le rituel des 108 Surya Namaskar.

La salutation au soleil est une des séquences les plus pratiquées au yoga : une série de mouvements rendant hommage à Surya qui signifie « Soleil » source d’énergie et de lumière pour le monde.
On vient pratiquer le rituel des 108 Salutations aux changements de saison et notamment en hiver afin d'activer et renforcer le feu intérieur « agni ». En pratiquant avec conscience et répétition, nous nous connectons à notre état de présence et à la source de toute chose : “Sat Chit Ananda”.

Le programme :
- Cercle d'ouverture : Présentation, mantras et temps de parole
- L'histoire des 108 Salutations au Soleil et ses bienfaits
- Méditation et échauffement
- 108 Salutations au Soleil (1h30 environ)
- Relaxation sonore

A prévoir :
Une gourde et une tenue de sport
Un plaid pour la relaxation sonore

Tarif :
20€ tarif normal
15€ abonnés Fit Attitude

Programme et réservations : www.wildsoulyoga.fr